You are currently viewing Hvor ofte og hvor længe bør man amme?
Hvor ofte og hvor længe bør man amme?

Hvor ofte og hvor længe bør man amme?

Hvor ofte skal man amme en baby?

Når du først begynder at amme din nyfødte, kan det være svært at vide, præcis hvor ofte og hvor længe barnet bør ammes. Amning er dog en dynamisk proces, der tilpasser sig både dit barns og dine behov. Her får du en guide til, hvordan du bedst kan navigere i det første år med amning.

En nyfødt baby har en meget lille mavesæk, og derfor har den brug for hyppige, små måltider. Generelt anbefales det at amme nyfødte omkring 8-12 gange i døgnet i de første uger​. Dette hjælper ikke kun med at sikre, at barnet får den nødvendige næring, men det stimulerer også mælkeproduktionen.

Hyppigheden af amning kan variere fra barn til barn, og det er vigtigt at huske, at babyer spiser, når de er sultne. I de første uger kan det virke, som om din baby vil ammes næsten hele tiden, hvilket er helt normalt. Det hjælper med at opbygge din mælkeproduktion, så den passer til barnets behov.

Tip: Du kan overveje at investere i praktisk ammetøj, såsom ammetoppe eller amme-T-shirts, der gør det nemmere at amme ofte og diskret. Dette kan være særligt nyttigt, når du ammer på farten.

Hvor længe ammer man en baby?

Hvor længe man bør amme sin baby afhænger af både barnets og moderens behov. Sundhedsstyrelsen og Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler fuldamning i de første seks måneder, hvorefter man gradvist kan introducere fast føde, mens man fortsætter med at amme. WHO anbefaler, at amning fortsætter som et supplement til fast føde indtil barnet er mindst to år, eller så længe mor og barn ønsker det​.

I praksis varierer det dog meget, hvor længe mødre ammer. Nogle stopper omkring 6-12 måneders-alderen, mens andre ammer i flere år. Beslutningen om, hvor længe man ønsker at amme, bør være baseret på, hvad der føles rigtigt for både mor og barn.

Det kan være en fordel at have komfortabelt og funktionelt ammetøj til rådighed, såsom en ammetop eller en praktisk amme-BH, da det gør det nemt og bekvemt at amme over længere tid, uanset om du er derhjemme eller på farten.

Hvor længe bør en amning vare?

Varigheden af en amning kan også variere meget. Nogle babyer spiser hurtigt, mens andre kan tage sig god tid. Som tommelfingerregel varer en amning typisk mellem 20 og 45 minutter i begyndelsen, men nogle babyer spiser hurtigere, mens andre har brug for længere tid​.

Det er vigtigt at følge barnets signaler. Hvis din baby stadig sutter aktivt og virker tilfreds, er det tegn på, at den stadig får næring. Når suttebevægelserne bliver langsommere, og babyen falder til ro, kan det betyde, at den er mæt. Du kan også prøve at tilbyde det andet bryst, hvis babyen stadig virker sulten.

Tøjtips til længere amninger: Længere ammesessioner kan være krævende for både mor og barn. Her kan en komfortabel amme-BH eller en blød ammetrøje være til stor hjælp, da det sikrer, at du sidder komfortabelt under længere amninger. Se vores udvalg af ammetøj her.

Babyens udvikling og ændringer i ammefrekvens

I takt med at dit barn vokser, vil der naturligt ske ændringer i både hvor ofte og hvor længe det vil ammes. Nogle børn vil opleve appetitspring, hvor de har brug for mere mælk i en kortere periode. Dette kan ske omkring 3-ugers-alderen, 6-ugers-alderen og igen ved 3 og 6 måneder​. Under disse spring vil din baby ofte bede om brystet hyppigere, hvilket er med til at øge din mælkeproduktion.

I løbet af de første måneder vil du også bemærke, at ammefrekvensen kan falde, efterhånden som barnet bliver bedre til at tage store måltider på kortere tid. Dette betyder dog ikke nødvendigvis, at dit barn har brug for mindre mælk – de bliver blot mere effektive til at få det, de har brug for.

Støtte til mor: I disse perioder kan det være nyttigt at investere i komfortabelt ammetøj, såsom en ammekjole, der ikke kun gør det nemmere at amme ofte, men også får dig til at føle dig godt tilpas og stilfuld. Se vores ammekjoler her.

Tegn på at babyen får nok mælk

Det kan være en bekymring for mange mødre, om deres baby får nok mælk, især hvis barnet ammes ofte og længe. Men her er nogle tegn, du kan holde øje med:

  • Baby har mindst 6 våde bleer om dagen.
  • Baby virker tilfreds og afslappet efter en amning.
  • Vægtstigning følger barnets aldersgruppe.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt din baby får nok mælk, eller oplever smerter ved amning, kan det være en god idé at tale med en ammevejleder.

Komfort under amningen

At sikre, at du sidder godt under amning, kan gøre en stor forskel for din oplevelse. Overvej at skabe en komfortabel ammeplads derhjemme med støttepuder og en god stol. Samtidig kan ammetøj, der giver nem adgang til brystet, være med til at gøre processen lettere.

Barselsgaver: Er du på udkig efter den perfekte gave til en nybagt mor? En gave som en flot amme-BH eller en funktionel ammetrøje vil uden tvivl blive værdsat. Se vores barselsgaver her.

Afslutning

At finde en god rytme for amning handler i høj grad om at lytte til dit barns behov og justere efterhånden, som I begge bliver mere erfarne. Hyppighed og varighed kan variere meget, men ved at følge dit barns signaler og skabe komfortable rammer, vil du være godt rustet til en succesfuld ammeperiode.

Husk, at du kan finde et stort udvalg af ammetøj i vores webshop, der hjælper dig med at amme diskret og komfortabelt – både derhjemme og ude. Se hele udvalget her.

Skriv et svar