You are currently viewing Rygning og amning
Rygning og amning

Rygning og amning

Må man ryge når man ammer?

Rygning og amning er et følsomt emne, da tobaksrøg og nikotin kan påvirke både mælkeproduktionen og barnets sundhed. Mange mødre, der ammer, ønsker at give deres barn en sund start, og at kende risikoen og mulighederne for at reducere skadelige virkninger kan være afgørende. Her får du et overblik over, hvordan rygning påvirker amning, og hvad du kan gøre for at minimere risiciene for dig og din baby.

Hvordan påvirker rygning modermælken?

Nikotin fra cigaretter trænger hurtigt ind i modermælken, og mængden er højere i mælken end i moderens blod. Dette kan føre til, at barnet indtager nikotin, hvilket kan have en række bivirkninger som øget irritabilitet, dårlig søvn og i værste tilfælde påvirkninger af åndedrætssystemet. Nikotin kan også hæmme mælkeproduktionen og kan påvirke mælkens smag, hvilket kan gøre, at babyen vil amme mindre hyppigt.

Passiv rygning og barnet

Passiv rygning er en anden vigtig faktor. Børn, der udsættes for tobaksrøg, har en højere risiko for luftvejsproblemer, øreinfektioner og allergier. Derudover er der en sammenhæng mellem passiv rygning og øget risiko for vuggedød. For at beskytte dit barn mod passiv rygning anbefales det stærkt, at du ryger udenfor og skifter tøj, inden du håndterer barnet.

Gode råd, hvis du ammer og ryger

Selvom rygning påvirker modermælken, kan amning stadig have betydelige fordele, som hjælper barnets immunforsvar og udvikling. Hvis du ikke kan undgå rygning helt, er her nogle tips til at minimere eksponeringen:

  1. Ryg efter amning: Ryg så hurtigt som muligt efter amning i stedet for lige inden, da nikotinkoncentrationen er højere i mælken lige efter, du har røget.
  2. Begræns antallet af cigaretter: Færre cigaretter betyder mindre nikotin i systemet og derfor mindre risiko for barnet.
  3. Vask hænder og skift tøj efter rygning: Dette reducerer risikoen for at udsætte barnet for skadelige kemikalier, der kan sætte sig i tøj og på hud.

Det bedste for barnets sundhed er naturligvis at undgå rygning helt. Men hvis du ryger og ammer, kan nogle enkle forholdsregler hjælpe med at reducere de skadelige effekter på barnet.

Skriv et svar